Aktivierendes, intuitives Trainingsgerät für verbesserte Stabilität der Rumpfmuskulatur

OLKIControl ermöglicht dem Benutzer, durch Training ein besseres Verständnis über die Kontrolle seiner Muskeln zu erhalten und die Körpermitte zu stärken. Das Funktionsverständnis und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur verleihen dem Körper einen starken Halt.

OLKIControl Method training program app available on Android and iOS!

  • Leichte Handhabung
  • Einfach an die Bedürfnisse jedes Benutzers anzupassen
  • Gut verträglich und beliebt bei Rückenschmerzpatienten
  • Zusätzliche Hilfe bei anderen Methoden und Hilfsmitteln aus den Kategorien Gesundheit und Sport
  • Begünstigt die Leistungen im professionellen Sport
  • Beginnen Sie das Training unter der Anleitung eines Profis aus dem Bereich Gesundheit oder Sport
  • Patentierte finnische Erfindung*

TtM Vesa Lehtola Dissertation: Sub-classification based specific movement control exercises are superior to general exercise in sub-acute low back pain when both are combined with manual therapy: A randomized controlled trial: https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-016-0986-y 

„Das OLKIControl Gerät ist gut geeignet für die Physiotherapie bei anhaltenden Rückenschmerzen. Es ermöglicht dem Benützer, die Aufgabe der Rumpfmuskulatur wahrzunehmen. Wir verwenden es in unserer Physiotherapie Klinik für alle Patienten mit Rückenschmerzen, die in unserem Fitnessstudio trainieren. Die Patienten sind mit der Anwendung von OLKIControl zufrieden.“

Vesa Lehtola
Physiotherapeut OMT, PhD
OMT-Fysio, Kotka
Finnland


Leo-Pekka Tähti, der 5fache Goldmedaillen Gewinner bei Paralympischen Spielen, der 3fache Weltmeister und Weltrecordhalter in 100m, bereitet sich auf die Saison vor, indem er mit OlkiControl die Rumpfmuskulatur trainiert.

Testimonial for the Olki Control exercise system.

The Olki Control exercise system has been effective in eliciting improved motor control and strength of the deep inner core muscles. When used in its simplest form and with its limited range of motion into rotation, it can be helpful in dancers with overuse muscle issues or lower back pain, increasing circulation and promoting improved activation of the multifidi and transverse abdominus muscles so vital to stabilize the truck and core.
I have found it especially helpful with very hypermobile dancers who have difficulty accessing their deep inner core muscles and finding central stability. I have found it to be instrumental in helping to change some of their motor control patterns.
In dance medicine, the Olki Control exercise system is a useful device to allow for intuitive activation and use of the deep core muscles with movement and can be used in a very task specific manner for ballet. When combined with movement, the impact on function and the possibilities are endless.

Heather Southwick, PT, MSPT, Director of Physical Therapy, Boston Ballet

Mit OLKIControl kombinierbare Übungen

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OLKI MOVEMENTS SITTING  

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Tips for OLKI standing position movements 

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Olli und Kirsi Rahnasto – die Entwickler des OLKI Control-Trainers

Der OLKI Control-Trainer ist eine Erfindung von Olli und Kirsi Rahnasto, einem Ehepaar mit lebhaftem Interesse an Sport und körperlichem Training.
Als junger Mann probierte Olli Rahnasto viele verschiedene Sportarten aus, bis er schließlich zum Tennisprofi wurde. Er ist einer der erfolgreichsten finnischen Tennisspieler. Er gehörte zu den Top 100 ATP Tennisspielern der Welt und war mehrere Jahre lang Kapitän der finnischen Davis Cup Mannschaft.
Olli Rahnasto hat eine Berufsausbildung als Tennistrainer und war als Cheftrainer des Finnischen Tennisverbands wie auch als Trainer in Deutschland und Norwegen tätig.
Zurzeit ist er sehr vielseitig im Sport engagiert, als Trainer ebenso wie beim Organisieren von Veranstaltungen.
Kirsi Rahnasto war professionelle Tänzerin mit Ausbildung an der Ballettschule der finnischen Nationaloper. Sie leitete auch Gruppentrainings für Tanz und andere Trainings für Teilnehmer verschiedenen Alters.
Kirsi Rahnasto hat immer eng mit Ollis Team zusammengearbeitet, sowohl während seiner Karriere als Tennisprofi und Trainer als auch bei verschiedenen Sportprojekten.

Der OLKI Control-Trainer hilft Ihnen zu verstehen, wie Sie die Kontrolle über die Stabilität Ihrer Rumpfmuskulatur verbessern

Mehrere Jahre haben Olli und Kirsi Rahnasto sich mit einer ganzen Reihe von Übungen zur Körperkontrolle beschäftigt. Bei diesen Aktivitäten haben sie herausgefunden, worin der Schlüssel zur effektiven Körperkontrolle liegt.
Danach haben sie über neue Wege nachgedacht, wie Menschen selbstständig auf einfache Art ihre Körperkontrolle verbessern und weiterentwickeln können.
Nach zehn Jahren Forschen und Testen stellten sie den OLKI Control-Trainer für eine verbesserte Kontrolle über die Rumpfstabilität vor; der erste Prototyp erschien 2012.
Anfangs war der OLKI Control-Trainer mehr für Sportler gedacht. Doch die Pilotstudie zeigte, dass der OLKI Control-Trainer sich ideal für Menschen mit Rückenproblemen eignet und zur Vorsorge gegen Rückenschmerzen bei sitzenden Büroarbeitern dient.
Außerdem hilft der OLKI Control-Trainer älteren Menschen ihren Gleichgewichtssinn zu erhalten und zu verbessern, und dadurch sogar Stürze und Verletzungen zu vermeiden.
Der OLKI Control-Trainer ist eine wirklich innovative Hilfe bei der Physio-Behandlung und in Altersheimen, und trägt zu den allgemeinen Bemühungen für eine bessere Fitness bei.
Sportlern und denjenigen, die sich körperlich fit halten, wird geraten, sich ihren eigenen OLKI Control–Trainer zu kaufen. Es ist wichtig, dass sie ihn zunächst unter Aufsicht eines OLKI Control-Vertreters, Physiotherapeuten, Personaltrainers oder Beraters, der mit dem OLKI Control-Trainer vertraut ist, benutzen, um zu gewährleisten, dass sie den vollen Nutzen des Geräts erhalten.

 

In der betreuten Wohneinrichtung Saga in Helapuisto wird das Gerät bei der Erhaltung und der Erholung der Mobilität von älteren Menschen eingesetzt. Das Gerät kann auch von Rollstuhlfahrern genutzt werden. Nach dem Physiotherapeuten Tuomas Tenkanen funktioniert das Gerät auch als gutes Übungsgerät bei älteren Menschen, wenn man die Rumpfmuskulatur trainiert und die Körperbeherrschung verbessert.“
”Im gleichen Fitnessstudio wie die Bewohner trainiert auch das Personal in Helapuisto, welches das Gerät als gutes, neues Trainingsgerät mit den genannten Eigenschaften erlebt hat ”. Eine einfache Bewegung, die die Schulter- und Rückenmuskeln dehnt und die Rumpfmuskulatur trainiert. Diese sind auch wichtig für das Pflegepersonal zur Aufrechterhaltung der Arbeitsfähigkeit”, sagt Tuula Korhonen, Managerin in Helapuisto.
Tuula Korhonen, SAGA PALVELUTALO
OLKI exercises activate and strengthen the pelvic floor

I have used OlkiControl in my work as a physiotherapist since August 2016. It has been my clinical experience that Olki control exercising assesses all deep core muscles, including pelvic floor muscles. The greatest increase in muscle activity is achieved in a neutral lumbopelvic position. I often start by correcting my clients lumbopelvic position in a supine, prone or sidelying position before doing the Olki exercises sitting or standing up.

For the client to learn how to maintain a correct neutral lumbopelvic position actively, warming up by pushing the device in a short range back and forth might be good. Then add flexion in the knees and hips.

After this the Olki Star exercise is in my experience a good choice since it is a functional movement where you relax the muscles when the device moves and activate the muscles when you stop the device and change direction.

Susanna Schauman-Ek, Bachelor of Physiotherapy, Pilates instructor / ArtFysio Oy

Für Betreuungseinrichtungen, am Arbeitsplatz (für alle, die eine sitzende Tätigkeit im Büro ausüben), im professionellen Sport, zu Hause oder am Trainingsort (zum Beispiel beim Tennis, Golf, Skilaufen…)

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