OLKIControl Method training program app available on new site
https://app.olkicontrol.com/
OLKI Control: Appareil favorisant la perception et l’activation des muscles stabilisateurs du tronc, pour une meilleure stabilité lombaire
OLKI Control est un appareil intuitif favorisant la perception, le recrutement et l’entrainement des muscles stabilisateurs du tronc, dont il permet d’améliorer le contrôle moteur. La perception et l’activation de la musculature profonde de stabilisation fournit un soutien efficace du tronc.
- Utilisation facile et légère
- Réglage simple, prise en main facile
- Apprécié et bien toléré par les patients souffrant de lombalgies
- Fournit une aide en complémentarité des autres outils et méthodes de rééducation et d’entrainement
- Effet de transfert dans la performance sportive
- Apprentissage et prise en main avec l’aide d’un professionnel de la santé
- Innovation finlandaise protégée*
A new OLKIControl presentation video has been released!
”OLKIControl is a great, easy to use and affordable way for developing, activating and training the core muscles. Results are best achieved with a daily routine. The investment is small, yet the results are excellent. The OLKIControl device can be used anywhere. As always, the simple solutions deliver the best results.”
Hannu Luomajoki, PT PhD, Professor für muskuloskeletal
Physiotherapie
TtM Vesa Lehtola Dissertation: Sub-classification based specific movement control exercises are superior to general exercise in sub-acute low back pain when both are combined with manual therapy: A randomized controlled trial: https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12891-016-0986-y
« OLKIControl devive is well suited for physiotherapy for prolonged low back pain. It enables the trainee to perceive the role of body muscle muscles. We use it in our physiotherapy clinic for all low back pain patients, who practise in our clinic`s gym. The patients are satisfied with the using of OLKIControl. »
Vesa Lehtola
Physiotherapist , OMT, PhD
OMT-Fysio Kotka
Leo-Pekka Tähti, five time Paralympics Gold medallist, three times World Champion and World record holder in 100m is preparing for the season by training core muscles with OLKIControl.
“I have been very satisfied with OLKIControl. I use it before trainings to strengthen my core.”
Leo-Pekka Tähti
Paralympics Gold medallist
World Champion, World record holder in 100 m
Testimonial for the OLKIControl exercise system
The OLKIControl exercise system has been effective in eliciting improved motor control and strength of the deep inner core muscles. When used in its simplest form and with its limited range of motion into rotation, it can be helpful in dancers with overuse muscle issues or lower back pain, increasing circulation and promoting improved activation of the multifidi and transverse abdominus muscles so vital to stabilize the trunk and core.
I have found it especially helpful with very hypermobile dancers who have difficulty accessing their deep inner core muscles and finding central stability. I have found it to be instrumental in helping to change some of their motor control patterns.
In dance medicine, the OLKIControl exercise system is a useful device to allow for intuitive activation and use of the deep core muscles with movement and can be used in a very task specific manner for ballet. When combined with movement, the impact on function and the possibilities are endless.
Combine other exercises with olkicontrol exercises by pressing here
(click to open)
OLKI-posters now for sale!
(click header to open pdf)
OLKI MOVEMENTS SITTING
(click header to open pdf)
Tips for OLKI standing position movements
(click header to open pdf)
OLKI Control, une création commune du couple Olli et Kirsi Rahnasto
L’appareil OLKI Control est une création née de la réflexion commune du couple Olli et Kirsi Rahnasto. Olli Rahnasto a pendant sa jeunesse pratiqué le sport en compétition dans plusieurs disciplines sportives, et c’est finalement dans le tennis qu’il a trouvé sa voie vers le niveau international professionnel. Olli Rahnasto fut un des meilleurs joueurs de tennis finlandais. Pendant sa carrière il fut placé parmi les 100 meilleurs joueurs du classement ATP. Il a également été pendant plusieurs années capitaine de l’équipe nationale de Finlande pour la Coupe Davis.
Olli Rahnasto est entraineur professionnel diplômé de tennis. Il a dirigé l’équipe nationale finlandaise en tant qu’entraineur principal, et est intervenu comme entraîneur en Allemagne et Norvège. Actuellement Olli Rahnasto intervient dans l’entrainement et l’évènementiel sportif dans différentes disciplines sportives.
Kirsi Rahnasto est une ancienne élève de l’école de danse de l’Opéra national de Finlande et danseuse professionnelle de ballet. Elle a également dirigé des groupes d’âges différents de danse et d’activités physiques.
Kirsi Rahnasto a fait partie intégrante de l’équipe encadrant Olli aussi bien pendant sa longue carrière sportive et d’entraineur que lors de différents projets sportifs.
OLKI Control favorise la perception et le contrôle moteur du corps
Olli et Kirsi Rahnasto ont développés pendant plusieurs années des exercices visant à renforcer le contrôle moteur et améliorer la stabilité lombaire. Ce travail leur a permis de comprendre la clé du contrôle du tronc, et c’est sur cette base qu’ils ont recherché quel serait le moyen le plus intuitif et facile de le percevoir et développer soit-même. Après dix années de recherche et de tests, Olli et Kirsi on développé l’appareil OLKI Control, dont le premier prototype fut conçu en 2012.
Dans un premier temps, OLKI Control fut développé pour les sportifs. Il est cependant apparut lors des études pilotes que l’appareil OLKI Control convient remarquablement à la rééducation des patients lombalgiques ainsi qu’à la prévention des problèmes de dos liés au travail sédentaire.
OLKI Control convient aussi particulièrement à la préservation et au développement de l’équilibre chez les personnes âgées, fournissant une aide signifiante dans la prévention des chutes.
OLKI Control est un instrument d’utilité considérable pour les centres de soins, centres de rééducation et maisons de retraite, et propose une aide en complémentarité des autres outils et méthodes de soin et rééducation.
Les personnes sportives ou simplement pratiquant une activité physique régulière peuvent se procurer l’appareil individuel OLKI Control. Afin de tirer le profit maximum de l’entrainement OLKI Control, il est conseillé de démarrer la pratique avec l’aide d’un professionnel agréé.
At Saga Helapuisto nursing home the Olki device is being used for rehabilitation and for maintaining the performance of the elderly. The device can also be used sitting in a wheelchair. According to physiotherapist Tuomas Tenkanen the device is excellent for training core stability muscles and body control with elderly.
The personnel at Saga home use the same gym as the inhabitants and they have also found the device to be excellent for exercising. They point out the simple movement that stretches the shoulder and back muscles, at the same time training the core muscles. These are very important aspects in maintaining the ability to work in care work, states Tuula Korhonen, head of Helapuisto home.
OLKI exercises activate and strengthen the pelvic floorI have used OlkiControl in my work as a physiotherapist since August 2016. It has been my clinical experience that Olki control exercising assesses all deep core muscles, including pelvic floor muscles. The greatest increase in muscle activity is achieved in a neutral lumbopelvic position. I often start by correcting my clients lumbopelvic position in a supine, prone or sidelying position before doing the Olki exercises sitting or standing up.
For the client to learn how to maintain a correct neutral lumbopelvic position actively, warming up by pushing the device in a short range back and forth might be good. Then add flexion in the knees and hips.
After this the Olki Star exercise is in my experience a good choice since it is a functional movement where you relax the muscles when the device moves and activate the muscles when you stop the device and change direction.